0

Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.

[BÍ QUYẾT] tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ – KHÔNG LO BỊ ỐM

Tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ để có được sức khỏe tốt luôn là trăn trở của nhiều bậc cha mẹ – nhất là trong thời điểm giao mùa, nhiều dịch bệnh như hiện nay.

Khác với người lớn, hệ miễn dịch của trẻ nhỏ vẫn chưa được phát triển hoàn thiện. Đặc biệt, giai đoạn từ 6 tháng đến 3 tuổi được coi là giai đoạn “khoảng trống miễn dịch” của trẻ, trẻ rất dễ mắc bệnh do chưa đủ sức miễn dịch.

Tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ, giúp trẻ khỏe mạnh, thông minh

1.Tìm hiểu về “khoảng trống miễn dịch” ở trẻ

Khi mới sinh ra, hệ miễn dịch của trẻ rất tốt nhờ hệ thống kháng thể nhận được từ khi còn trong bào thai. “Trong ba tháng cuối thai kỳ, các kháng thể từ mẹ được truyền sang con qua nhau thai. Quá trình này được gọi là “miễn dịch thụ động”. Các kháng thể này sẽ giúp trẻ được bảo vệ một cách hữu hiệu vì tác dụng bảo vệ tức thì ngay sau sinh.

Tuy nhiên, “miễn dịch thụ động” lại không tạo ra được sức đề kháng lâu dài bởi sau đó kháng thể này bắt đầu giảm mạnh trong 6 tháng tiếp theo. Chính vì thế, trẻ cần được bú mẹ ngay và hoàn toàn trong 6 tháng tiếp theo. Bởi sữa mẹ là nguồn cung cấp kháng thể thụ động, có thể giúp cơ thể bé duy trì được khả năng chống bệnh tật, trong khi hệ miễn dịch của trẻ chưa hoàn chỉnh để tự sản xuất ra kháng thể.

Phải đến 3-4 tuổi hệ thống miễn dịch của trẻ mới được hoàn thiện và cơ thể trẻ mới có thể sản xuất đầy đủ các kháng thể giúp chống lại các bệnh nhiễm trùng. Khoảng thời gian giao thoa của hai hệ thống miễn dịch thụ động và chủ động trong giai đoạn từ 6 tháng đến 3 tuổi chính là giai đoạn “khoảng trống miễn dịch”, trẻ trở nên nhạy cảm đối với các bệnh nhiễm trùng, nhiễm khuẩn như  tiêu chảy, viêm đường hô hấp, hoặc dị ứng…

Các nhà khoa học cho rằng, sự suy giảm sức đề kháng của trẻ trong giai đoạn này, cùng với sự gia tăng tiếp xúc với môi trường bên ngoài. Như trẻ biết lẫy, biết bò, biết đi…biết cầm đồ vật cho vào miệng, khi trẻ bắt đầu tìm hiểu thế giới xung quanh dẫn đến trẻ rất dễ mắc bệnh. Trong giai đoạn này, nếu cha mẹ không biết cách chăm sóc đúng cách, bé rất dễ mắc phải tình trạng miễn dịch suy giảm, hệ tiêu hóa hấp thu kém, thấp còi, kém phát triển trí tuệ.

2.Dấu hiệu cho thấy con bạn có hệ miễn dịch yếu

Hệ miễn dịch giúp bảo vệ cơ thể khỏi các nhiễm trùng và nhiễm độc như virus, vi khuẩn, ký sinh trùng, nấm mà trẻ tiếp xúc hàng ngày trong môi trường. Do nhiều nguyên nhân khác nhau mà hệ miễn dịch có thể bị suy yếu. Dưới đây là một sô dấu hiệu cho thấy trẻ đang có hệ miễn dịch kém.

2.1.Trẻ hay bị ốm vặt

Với những trẻ có hệ miễn dịch kém thì sẽ ít khả năng đề kháng để chống lại các tác nhân gây bệnh từ môi trường bên ngoài nên sẽ hay bị ốm hơn. Hệ miễn dịch càng kém thì trẻ càng hay ốm. Thường gặp là trẻ dễ mắc các bệnh đường hô hấp như ho sốt, sổ mũi, viêm họng…mà dân gian gọi là “ốm vặt”. Chính vì thế, nếu con bạn thường xuyên ốm vặt thì đây là dấu hiệu cho thấy trẻ có sức đề kháng kém.

Miễn dịch yếu khiến trẻ dễ ốm vặt

Thậm chí khi hệ miễn dịch suy yếu, trẻ còn có nguy cơ cao mắc các bệnh nhiễm khuẩn khác nguy hiểm hơn như bạch hầu, ho gà, sốt xuất huyết…

2.2.Trẻ nhạy cảm với môi trường, thời tiết

Chỉ những thay đổi nhỏ của môi trường, thời tiết hay khí hậu cũng khiến trẻ bị ốm. Lúc này cha mẹ cần tăng cường sức đề kháng cho trẻ ngay lập tức.

2.3.Trẻ dễ bị bệnh hơn các bạn cùng lứa

Khi chuyển mùa hay có bất cứ dịch bệnh gì thì bé đều mắc phải. Tình trạng này cực kỳ nguy hiểm và khiến cha mẹ luôn trong tình trạng lo lắng. Bên cạnh đó, bé cũng rất dễ bị lây bệnh từ các bạn và khi bị bệnh thì cũng chậm khỏi hơn và lâu phục hồi hơn.

Xem thêm:

3.Cách tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ

Là cha mẹ ai cũng mong muốn con mình sẽ luôn khỏe mạnh, không bị đau ốm. Tuy nhiên, trên thực tế điều này rất khó thực hiện bởi hệ miễn dịch của trẻ vẫn còn rất non nớt. Theo các chuyên gia, việc duy trì một số thói quen tốt sẽ có tác dụng rất lớn cho việc tăng sức đề kháng cho trẻ và phòng ngừa bệnh tật.

3.1.Nuôi con bằng sữa mẹ giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ

Sữa mẹ có chứa các tế bào bạch cầu và các kháng thể giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể trẻ. Chính vì vậy, việc cho trẻ bú mẹ sẽ giúp ngăn ngừa một số bệnh thường gặp như dị ứng, tiêu chảy, viêm phổi…

3.2.Tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ bằng việc cho bé ăn nhiều trái cây và rau xanh

Cà rốt, đậu xanh hay các loại trái cây như dâu tây, cam, bưởi…là những thực phẩm có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ như vitamin C và caroten. Những chất dinh dưỡng sẽ kích thước cơ thể sinh sản ra nhiều tế bào bạch cầu và interferon – loại kháng thể có thể bao phủ bề mặt của tế bào, giúp ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập.

3.3.Giấc ngủ ngon cũng là cách giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ

Các nghiên cứu ở người trưởng thành đã thể hiện rằng việc thiếu ngủ có thể khiến con người dễ bị bệnh hơn do các tế bào xung kích tự nhiên (vũ khí của hệ miễn dịch có tác dụng tấn công vi khuẩn và tế bào ung thư) bị giảm dần. Điều này cũng đúng với trẻ nhỏ. Trẻ nhỏ rất dễ bị thiếu ngủ do nhiều nguyên nhân như mải chơi hay cha mẹ không quan tâm đến giờ giấc ngủ nghỉ của trẻ.

3.4.Tập thể dục thường xuyên giúp củng cố sức mạnh hệ miễn dịch ở trẻ

Tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể khỏe mạnh, củng cố hệ miễn dịch ở trẻ

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tập thể dục thường xuyên có thể làm tăng số lượng tế bào miễn dịch của cơ thể. Chính vì thế, bạn nên khuyến khích trẻ ra ngoài nhiều hơn thay vì kết thân với tivi hay điện thoại.

3.5.Hãy để trẻ tránh xa khói thuốc lá

Khói thuốc lá có chứa đến hơn 4.000 độc tố, mà đa số những độc tố đó có thể gây kích ứng hoặc tiêu diệt các tế bào trong cơ thể. Ở trẻ nhỏ, do hệ miễn dịch còn non yếu nên sẽ bị ảnh hưởng nhiều hơn so với người lớn.

Trẻ thường xuyên phải tiếp xúc với khói thuốc sẽ có nguy cơ bị đột tử, viêm phế quản, và hen suyễn. Bên cạnh đó, khói thuốc còn có thể ảnh hưởng đến trí thông minh và sự phát triển của hệ thần kinh.

3.6.Không lạm dụng kháng sinh

Mỗi khi trẻ bị sổ mũi, cảm lạnh hay ho, đừng vội cho trẻ uống kháng sinh bởi loại thuốc này chỉ có tác dụng với các bệnh do vi khuẩn gây ra, trong khi đó trẻ nhỏ lại chủ yếu mắc các bệnh do virus. Việc lạm dụng kháng sinh còn làm cho sức đề kháng của trẻ bị suy yếu, khiến trẻ bị phụ thuộc nhiều vào thuốc.

4.TOP thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ

Bên cạnh những biện pháp trên, cha mẹ có thể tăng cường miễn dịch cho trẻ qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

4.1.Thực phẩm giàu vitamin C – Thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch

Vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, tăng cường khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể. Bởi với khả năng chống oxy hóa, vitamin C giúp bạn chống lại các gốc tự do – một loại phân tử làm hỏng hệ thống miễn dịch của bạn.

Bên cạnh đó, vitamin C còn được cho là giúp thúc đẩy sản xuất tế bào bạch cầu – đây là chìa khóa để chống lại nhiễm trùng.

Những thực phẩm giàu vitamin C được kể đến như các loại trái cây họ cam quýt. Bên cạnh đó bạn hãy thêm ớt chuông vào thực đơn hàng ngày bởi ớt chuông đỏ chứa gấp đôi vitamin C so với cam quýt. Ngoài ra, ớt chuông còn là nguồn cũng cấp beta carotene phong phú, cũng mang đến một ý nghĩa lớn lao để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

4.2.Thực phẩm giàu vitamin E

Giống như vitamin C, vitamin E là chất chống oxy hóa mạnh mẽ.

Nhiều nghiên cứu cho thấy việc duy trì bổ sung lượng vitamin E dồi dào là rất quan trọng để có hệ miễn dịch khỏe mạnh.
Những thực phẩm giàu vitamin E được kể đến như dầu thực vật, bơ thực vật, hạt hướng dương…

4.3.Thực phẩm giàu kẽm

Kẽm là khoáng chất vô cùng cần thiết cho sự phát triển của trẻ

Kẽm là khoáng chất vô cùng thiết yếu giúp phát triển và duy trì hoạt động hiệu quả cho hệ miễn dịch. Bởi kẽm có liên quan đến sự sản xuất và chức năng của hầu hết các tế bào miễn dịch.

Thực phẩm giàu kẽm được kể đến như hàu, hạt điều, đậu xanh, hạnh nhân.

4.4.Thực phẩm giàu beta carotene – thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch

Beta carotene – một loại chất oxy hóa khác giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Bởi lẽ, bản thân beta carotene không phải là một chất dinh dưỡng thiết yếu, nhưng vitamin A- sản phẩm của quá trình chuyển đổi beta caroten trong cơ thể bạn thì có. Vitamin A là một chất dinh dưỡng quan trọng giúp điều chỉnh hệ thống miễn dịch của bạn.

Do đó, sử dụng thực phẩm giàu beta carotene để tăng cường hệ miễn dịch sẽ là lựa chọn an toàn. Các thực phẩm giàu carotene được kể đến như quả mơ, măng tây, bông cải xanh, bưởi, bắp cải, lá bồ công anh, cải xoăn…

4.5.Thực phẩm giàu Omega 3

Omega 3 là một loại axit béo thiết yếu được biết đến với hiệu quả ức chế viêm và giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn trong tầm kiểm soát. Các nghiên cứu cho thấy, omega 3 có thể bảo vệ cơ thể chống lại các rối loạn của hệ miễn dịch như Crohn, viêm loét đại tràng, viêm khớp dạng thấp.

Những thực phẩm giàu omega 3 được kể đến như cá hồi, cá mòi, có thu, cá trích…

Thực phẩm giàu vitamin A, vitamin E hay kẽm…đúng là những thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch cho bạn. Tuy nhiên, để tạo được ý nghĩa thực sự cho việc bổ sung thực phẩm và tăng cường hệ miễn dịch, thì cần ăn đa dạng chúng.

5.Doppelherz Kinder Immune – tăng cường hệ miễn dịch hoàn hảo cho trẻ

Doppelherz Kinder Immune  – tăng cường miễn dịch hiệu quả cho bé

Doppelherz Kinder Immune là sản phẩm thuộc thương hiệu Doppelherz – số 1 của Đức. Sản phẩm được phân phối chính thức tại hơn 35 quốc gia Châu Âu và hơn 70 quốc gia trên thế giới, trong đó có Việt Nam.

Doppelherz Kinder Immune là sản phẩm đầu tiên và duy nhất trên thị trường kết hợp thành phần Selen cùng hàm lượng vitamin C, D, E, A và kẽm tối ưu đã phát huy công năng – tăng cường chức năng hệ miễn dịch, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ duy trì và phục hồi sức khỏe, bảo vệ cơ thể trước các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài.

Sản phẩm được đóng chai 250ml với giá bán 450.000 vnđ.

Xem thêm thông tin sản phẩm tại đây:

0 Bình luận

Để lại bình luận

Email của bạn sẽ được chúng tôi bảo mật

Bài viết liên quan