0

Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.

TRẺ BIẾNG ĂN PHẢI LÀM SAO? Mách mẹ 10 cách trị biếng ăn ở trẻ

Trẻ biếng ăn lâu ngày sẽ gây ra tình trạng kém hấp thu, suy dinh dưỡng hay tệ hơn nữa là suy giảm hệ miễn dịch khiến cha mẹ vô cùng lo lắng. Vậy, trẻ biếng ăn phải làm sao? Hãy tìm hiểu rõ nguyên nhân biếng ăn ở trẻ là do đâu để có giải pháp thích hợp.

Bé biếng ăn luôn khiến các bậc cha mẹ đau đầu

1.Biếng ăn là gì?

Biếng ăn ở trẻ là một rối loạn ăn uống thường gặp ở trẻ nhỏ, đây là tình trạng rất phổ biến ở trẻ trong độ tuổi từ 1-6 tuổi. Trẻ biếng ăn là không chịu ăn hoặc ăn ít, ăn không đủ lượng dinh dưỡng cần thiết. Tình trạng biếng ăn kéo dài có thể ảnh hương tới sự phát triển tầm vóc của trẻ.

2.Dấu hiệu nhận biết trẻ biếng ăn

Trẻ được coi là biếng ăn khi có trên 2 biểu hiện dưới đây

-Trẻ không chịu ăn hết khẩu phần hoặc bữa ăn thường kéo dài hơn 30 phút

– Ăn ít hơn ½ khẩu phần ăn theo độ tuổi của trẻ

-Ngậm thức ăn trong miệng lâu không chịu nuốt

-Trẻ không chịu ăn, chạy trốn hoặc khóc lóc khi thấy thức ăn

-Không tăng cân liên tục trong 3 tháng liền

-Trẻ có cảm giác buồn nôn khi nhìn thấy thức ăn

3.Bé biếng ăn phải làm sao? Tìm hiểu tình trạng biếng ăn ở trẻ hiện nay

-Tỷ lệ biếng ăn xảy ra ở bé gái nhiều hơn so với bé trai

-Trẻ biếng ăn thường có nguy cơ chậm phát triển hơn so với bạn cùng lứa

-Trẻ biếng ăn dễ gặp một số vấn đề sức khỏe như rối loạn tiêu hóa, thiếu máu, giảm mật độ xương và mất cân bằng  hormone

4.Trẻ biếng ăn- nguyên nhân do đâu?

Trẻ biếng ăn có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau

Biếng ăn có nhiều mức độ khác nhau: trẻ ăn ít hơn so với bình thường, trẻ ăn rất ít một vài loại thức ăn hoặc nặng hơn là từ chối ăn; sợ, nôn ói khi nhìn thấy thức ăn. Có những nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng biếng ăn ở trẻ, được kể đến như:

4.1.Do thói quen xấu mà cha mẹ vô tình tạo ra

Một số thói quen xấu mà cha mẹ vô tình tạo ra cho trẻ thường là nguyên nhân dẫn đến chứng biếng ăn ở trẻ. Được kể đến như: thời gian bữa ăn được kéo dài; để trẻ ngậm thức ăn lâu hoặc nuốt mà không nhai. Những điều này tưởng chừng rất nhỏ nhưng lại là nguyên nhân dẫn tới việc trẻ chri muốn ăn thức ăn dạng lỏng, sợ nuốt hoặc không thihcs ăn các loại thức ăn dạng thô cần phải nhai như rau củ quả, cơm, thịt, cá…

4.2.Cho trẻ ăn không đúng lúc

Đôi khi cha mẹ cho trẻ ăn không đúng lúc hoặc cho trẻ ăn quá nhiều đồ ăn vặt khiến trẻ luôn trong trạng thái no bụng. Đến bữa chính, trẻ sẽ không có cảm giác thèm ăn và việc ép trẻ ăn vào lúc còn no sẽ hình thành ấn tượng xấu trong tâm trí trẻ. Gây ra hiện tượng biếng ăn.

4.3.Trẻ không tập trung khi ăn

Thói quen cho trẻ xem tivi, điện thoại hay chơi đồ chơi khi ăn hay cho trẻ ăn rong khiến trẻ không tập trung khi ăn hay quên cảm giác thèm ăn. Lâu dần việc này có thể gây ra chứng biếng ăn ở trẻ.

4.4.Trẻ không ăn đồ ăn chúng không thích

Đây là thói quen xấu dẫn đến chứng biếng ăn ở trẻ. Cha mẹ thường xuyên chiều chuộng con, cho trẻ ăn đồ ăn chúng yêu thích trong một thời gian dài sẽ khiến bé kén ăn. Lâu dần, việc này sẽ dẫn dến mất cân bằng dinh dưỡng do thức ăn không đủ chất và trẻ sẽ từ chối ăn các loại thức ăn giàu dinh dưỡng khác mà trẻ không thích. Bên cạnh đó, dù được ăn thức ăn yêu thích thì thì trạng biếng ăn vẫn có thể xảy ra do trẻ ăn quá nhiều lần khiến tình trạng ngán.

4.5.Sự căng thẳng của bữa ăn

Nhiều cha mẹ không kiên nhẫn khi cho trẻ ăn- quát tháo, đánh mắc mỗi khi trẻ không muốn ăn hay ăn chậm. Điều này có thể khiến trẻ sợ hãi, sinh ra chứng biếng ăn.

Hãy cho trẻ ăn cùng gia đình, tạo không khí vui vẻ cho bữa ăn. Điều này sẽ giúp trẻ ngon miệng, không cảm thấy đơn độc khi ăn.

4.6.Trẻ biếng ăn do vấn đề sức khỏe

-Cũng như người lớn, nếu không khỏe – trẻ sẽ không muốn ăn

-Giai đoạn mọc răng thường khiến trẻ biếng ăn do nướu sung đau khiến việc nhai thức ăn trở lên khó khăn.

-Trẻ đang bị rối loạn tiêu hóa, đau bụng, tiêu chảy hay táo bón.

-Trẻ bị nhiễm bệnh do virus hay vi khuẩn hay trẻ bị viêm nhiễm như viêm tai, mũi, viêm họng…dẫn đến biếng ăn.

4.7.Do thay đổi môi trường sống

Khoảng thời gian khi trẻ bắt đầu đi lớp, môi trường sống biến đổi nhanh chóng khiến bé chưa thể thích nghi, dẫn đến tình trạng sợ sệt, tâm lý căng thẳng khiến trẻ không muốn ăn. Tình trạng này kéo dài có thể ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như sự phát triển thể chất của trẻ.

4.8.Trẻ quá hiếu động

Đôi khi, vì quá ham chơi nên trẻ thường bỏ ăn. Sự mất tập trung trong ăn uống bởi những tác động từ môi trường xung quanh dần sẽ thành thói quen gây ra tình trạng lười ăn ở trẻ.

4.9.Bé thiếu vitamin và khoáng chất

Cơ thể thiếu hụt các loại khoáng chất như kẽm, selen có thể khiến trẻ cảm thấy không ngon miệng và lười ăn. Nếu như không được bổ sung kịp thời những dưỡng chất cần thiết, trẻ biếng ăn trong thời gian dài sẽ gây suy dinh dưỡng, còi cọc, chậm phát triển trí não.

5.Trẻ biếng ăn phải làm sao? Mách mẹ 10 cách trị biếng ăn ở trẻ

Bé biếng ăn phải làm sao? – Cha mẹ hãy cùng tham khảo 10 cách trị biếng ăn ở trẻ

5.1.Không ép trẻ ăn khi trẻ không đói

Nếu bé không cảm thấy đói, cha mẹ không nên ép trẻ ăn. Điều này làm trẻ cố ăn mặc dù không thích. Lâu dần bé sẽ có cảm giác lo lắng, bực bội mỗi khi đến giờ ăn và không nhận biết được khi nào mình đói hay no. Bên cạnh đó, cha mẹ nên chia nhỏ bữa ăn và để con ăn thoải mái. Mẹo nhỏ là bạn có thể cho con ăn ít thôi để tạo cảm giác thèm ăn cho con và khiến con phải đòi ăn thêm.

5.2.Tạo cho bé thói quen ăn đúng bữa

Bố mẹ cần lập thời gian biểu cho bữa ăn chính và ăn vặt trong ngày để tạo thói quen cho con. Bên cạnh đó, việc cho con uống thêm sữa, nước trái cây hay cho con uống nước giữa các bữa ăn chính và nhẹ cũng có lợi cho sức khỏe của bé. Lưu ý, các bữa ăn vặt nên cách xa bữa ăn chính để trẻ có cảm giác đói khi đến bữa chính.

5.3.Kiên nhẫn cho bé ăn những thực phẩm mới

Khi cho bé thử  một món ăn mới, hãy cho bé thử vào bữa ăn sáng. Cha mẹ hãy cho bé cảm nhận về màu sắc, hình dáng và mùi thơm của món ăn. Một mẹo nữa là bạn nên cho con ăn thực phẩm mới kèm với món ăn mà bé yêu thích.

5.4.Tạo không khí vui vẻ cho bữa ăn

Bạn có thể cho bé ăn bông cải xanh hay các loại rau khác cùng với nước sốt yêu thích của bé. Trong bữa ăn, cha mẹ nên chuẩn bị ít nhất một món ăn mà trẻ thích, điều này sẽ kích thích sự thèm ăn, khiến trẻ ăn ngon miệng hơn. Đồng thời, hãy khuyến khích con ăn tất cả các món ăn có trên bàn, dù chỉ là mỗi thứ một ít.

5.5.Nhờ con giúp đỡ

Khi đi chợ, cha mẹ có thể nhờ con phụ mình chọn trái cây, rau củ hay những thực phẩm lành mạnh khác. Bên cạnh đó, nếu bạn khuyến khích bé giúp bạn rửa rau, khuấy bột hoặc sắp xếp bàn ăn thì con cũng hứng thú hơn với những món ăn mà mình chuẩn bị.

5.6.Cha mẹ nên là tấm gương tốt cho con cái

Cha mẹ thường có thói quen lựa chọn thức ăn giống với bố mẹ. Do đó, nếu bạn ăn đa dạng các thực phẩm, con yêu cũng muốn làm theo như vậy.

5.7.Hãy sáng tạo món ăn cho bé

Hãy sáng tạo những món ăn mới cho bé, bên cạnh đó khi món ăn được trình bày đẹp mắt cũng sẽ kích thích sự thèm ăn, khiến trẻ ăn ngon miệng hơn.

5.8.Giảm sự phân tâm của bé khi ăn

Khi tắt tivi hay các thiết bị điện tử khác thì con bạn sẽ tập trung vào việc ăn uống hơn. Cha mẹ hãy nhớ, các quảng cáo trên tivi có thể khiến trẻ muốn ăn thực phẩm nhiều đường và ít dinh dưỡng.

5.9.Đảm bảo thức ăn đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé

Cha mẹ nên đảm bảo thức ăn cho bé phải đầy đủ dưỡng chất. Các vitamin cùng khoáng chất trong chế độ ăn cũng có thể kích thích sự thèm ăn ở trẻ. Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý một số vấn đề để kích thích sự thèm ăn cửa trẻ như: Không cho bé dùng điện thoại, đồ chơi, xem tivi hay dùng các sản phẩm công nghệ khi ăn.

5.10.Cho trẻ vận động đầy đủ

Việc ít vận động có thể khiến trẻ biếng ăn. Chính vì thế, cha mẹ nên khuyến khích trẻ vận động hàng ngày và nếu có thể hãy dành thời gian vận động cùng con như đi bộ, đá bóng hay những môn thể thao nhẹ nhàng. Việc vận động khiến trẻ tiêu hao nhiều năng lượng nên bé sẽ có cảm giác đói, khiến trẻ ăn ngon hơn và có sức khỏe tốt hơn.

Nếu bé còn nhỏ, bạn hãy massage thường xuyên cho bé, điều này sẽ giúp hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt hơn, góp phần hạn chế các bệnh về đường tiêu hóa, giúp trẻ khỏe mạnh và phát triển tốt hơn.

6.Multi syrup với L-lysine cùng 17 vitamin và khoáng chất – trợ thủ đắc lực cho bé biếng ăn

Multy syrup – Giải pháp bị biếng ăn hiệu quả ở trẻ

Bên cạnh việc cho bé ăn đa dạng các loại thực phẩm trong thực đơn hàng ngày, cha mẹ cũng có thể bổ sung thêm cho trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng bằng các sản phẩm bổ sung nguồn dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng. Multi syrup chứa đầy đủ các vitamin và yếu tố vi lượng được kể đến như L-lysine, kẽm, vitamin A, sắt…Tất cả được phối hợp theo công thức chuẩn hóa theo khuyến cáo của Cơ quan an toàn thực phẩm CHâu Âu. Đảm bảo sự hấp thu tối đa, kích thích trẻ ăn ngon miệng, nâng cao hệ miễn dịch và thúc đẩy tăng trưởng chiều cao cũng như cân nặng của bé. Siro vị cam thơm ngon, dễ uống, là giải pháp được các mẹ tin dùng.

Xem thêm thông tin sản phẩm: https://khoedeptuthiennhien.net/doppelherz-kinder-multi-syrup/

Chắc chắn với những nội dung trên đây đã giúp mẹ giải đáp được câu hỏi “trẻ biếng ăn phải làm thế nào” hay “làm gì khi trẻ biếng ăn”. Còn bất cứ thắc mắc gì liên quan đến tình trạng biếng ăn ở trẻ, cha mẹ có thể liên hệ Hotline ….để được giải đáp.

0 Bình luận

Để lại bình luận

Email của bạn sẽ được chúng tôi bảo mật

Bài viết liên quan